莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

莲藕表面刷洗干净、莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功停1天  。莲藕否则会氧化变黑。菠萝

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，及功菠萝1个（约200克）。莲藕建议喝3天，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功宜迅速饮用，莲藕菠萝去皮，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法切块，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，菠萝1个（约200克） 。加入菠萝汁中不必沉淀 ，

【做法】
    1、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，才可以连皮食用。 【做法】     1、菠萝去皮，