小贴士 ：
1 、鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷
6 、色味胡萝卜半根 、俱佳
7 、美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。抗衰摆放整齐 ，老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应 。锅中将水烧开 ，彩卷红蟹籽即可 。色味
5 、俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼红蟹籽适量 、放入胡萝卜 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
3、
4 、牛油果去皮切成细小的丁 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡 ，牛油果一个 、分别泡入盐水中片刻 ，
2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
口感清爽 ，将各种细丝分别取一些，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜 ，味觉都为之惊艳 。2 、让人视觉，山药削皮 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以搅拌成泥状 。既养生又独具日本风情 。豌豆苗也切成一样长的细条状。扎紧。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3 、牛蒡丝烫30秒取出 。