2 、蜜汁

　　4、蒸南切下一块 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　6 、西蓝花掰成小朵 ，按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。

　　5 、

　　3、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。