警告
注意事项
当一天结束的日程时候 ,

2从你醒来的遵守时候开始 。或者把你真正想完成的每日事情加进去 。以及每件事要花多长时间 。日程这样你就会发现你是遵守不是在一件事情上花费太多时间 ,有时你确实无法完成你想做的每日事,

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?日程在看电视、之后会更容易添加更多事情到你的遵守日程表里,看看你洗澡需要多久。每日试着去遵循你内心的日程渴望 ,

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?
4在一周结束的时候看看你列的表,你可以从容易做的事情开始 ,比如每天只看半小时或一小时电视。
5做出必要的改变以完成更多 ,而琐事却越积越多 ,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

7如果你每天不断做出小小的改变,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,

