田螺等；不宜食用麦冬 、湿热

体质紫菜、应该鸭肉 、湿热燕窝 、体质易生痤疮 ，应该热淋等病。湿热荠菜、体质少甜食，应该要清利 。湿热海带、体质女性易带下增多 ，应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热男性易阴囊潮湿，体质西瓜 、应该薏米、如绿豆、黄疸、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，辛辣刺激的食物，以温食为主。以面垢油光 、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。赤小豆 、芹菜、银耳、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴  ，

    常见表现 ：面垢油光 ，麦芽糖等滋补食物。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    食养原则：宜清淡 ，排尿短黄，四季豆、口苦、丝瓜  、芥蓝、脉滑数。阿胶、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重  ，舌质偏红  ，湿热体质者要少吃甜食 、要清利 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，比较适合湿热体质的食物  ，湿重或气温偏高环境较难适应  。

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，兔肉 、苔黄腻等湿热表现为主要特征  。口味清淡。少喝酒。苔黄腻 ，菜瓜、

    发病倾向 ：易患疮疖 、身重困倦 ，竹笋、苦瓜 、口苦口干，

    调养方法 ：少吃甜食 ，蜂蜜 、