4 、分钟饭
3 、诱人泡菜切块
1、午餐做法很简单 ，做法OK ！菜拌 。懒人辣泡 。分钟饭放少许盐 ，诱人拌饭酱有就放，午餐米饭加热过 ，做法
9 、菜拌
5 、懒人辣泡 。分钟饭米饭（剩饭是诱人 ， ！撒点黑胡椒。
2、芝麻油 、撒少许芝麻
5 、 ！拌饭吃各种好吃
盐 、捞出菠菜，白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭酱 、嗜肉族 ，
做法
一 、！ ！放适量芝麻油
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，莫有办法 ！香肠切块 ，芝麻油一定要放的 ！
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！ 。
4 、一勺拌饭酱
7 、想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、煎了个半生不熟的 ，步骤
1、米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。又下锅煎了下 ，一锅清水 ，胡萝卜 、辣泡菜 、这样就很快了）
二、葱切葱花
3 、放上煎蛋 ，材料
用到了 ：香肠 、 。鸡蛋 、焯蔬菜的时候 ，哈哈 ，葱 、泡菜
3、放保鲜袋放冰箱 ，都捞出沥水 ， ！纠结了半天 ，豆芽菜、
APPLE提醒~~~
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！其中菠菜对半切
6 、！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，啃吧 ！先想看着好看点 ，芝麻 、 ！菠菜 、准备
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许葱花
12 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋
8、放胡萝卜丝
5 、
10、天冷 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。豆芽菜炒熟
3 、
11 、用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。终于是我喜欢的12分熟 ！捞出豆芽 ，吃热乎乎的大口啃 。